Политика тренировок

• Твой тренировочный план полностью персонализирован и предоставляется через TrainingPeaks.

• Планы регулярно пересматриваются и корректируются с учётом твоего прогресса, обратной связи и доступности.

• Если твоё расписание неожиданно меняется, сообщи мне как можно скорее. Я всегда сделаю всё возможное, чтобы адаптировать твой план, но немедленные изменения не всегда можно гарантировать.

Что не входит

• Ежедневные планы питания
• Медицинские консультации
• Диагностика или лечение травм
• Физиотерапия или реабилитация
• Круглосуточная доступность
• Неограниченные пересмотры плана из-за изменений расписания в последний момент
• Силовые тренировки вне рамок предписанной тренировочной программы

Общение предназначено для поддержки твоего тренировочного процесса, а не для постоянной переписки в реальном времени.

Консультации по питанию включены, чтобы помочь тебе оптимизировать тренировки и старты, включая:

• Ежедневные стратегии заправки

• Питание для стартов

• Гидратацию

• Питание для восстановления

• Рекомендации по добавкам при необходимости

Следующее не включено:

• Индивидуальные планы питания
• Клиническое питание
• Медицинская нутрициологическая терапия
• Консультации по питанию, связанные с медицинскими состояниями или расстройствами пищевого поведения

Чтобы получить максимум от тренировок, от спортсменов ожидается:

• Регулярно загружать тренировки в TrainingPeaks.

• Своевременно сообщать о травмах, болезни или значительной усталости.

• Информировать тренера об изменениях расписания, которые могут повлиять на тренировки.

• Давать честную обратную связь о тренировках, восстановлении и общем самочувствии.

Тренировки являются совместным процессом, и постоянное общение приводит к лучшим результатам.

• Плата за тренировки выставляется ежемесячно заранее.

• Тренировки начинаются (или продолжаются) после получения оплаты.

• Любая из сторон может прекратить сотрудничество с тренером, предупредив за 14 дней до следующего цикла оплаты.

• Возврат средств за частично использованные периоды тренировок не производится, если прекращение сотрудничества не было инициировано тренером.

• Порекомендуй нового спортсмена, и вы оба получите скидку 15 € на ежемесячную плату за тренировки в течение следующих 6 месяцев.

• Скидка применяется, как только рекомендованный спортсмен начинает тренироваться.

• Несколько реферальных скидок можно объединять.

• Общая скидка не может превышать твою ежемесячную плату за тренировки.

Предоставляемый коучинг предназначен для улучшения спортивных результатов и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию.

Спортсменам следует обращаться к соответствующему специалисту здравоохранения по вопросам травм, заболеваний или медицинских состояний. Участие в тренировках и соревнованиях осуществляется на собственный риск спортсмена, и тренер не несёт ответственности за травмы или проблемы со здоровьем, возникшие в результате тренировок или соревнований.